簡単に暮らせ

ちゃくまのブログ・書籍発売中・シンプルライフ、断捨離のコツ、プチミニマル、身体に良い暮らし・家事も家計も整理収納も思考も簡単に。

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「毒出しうがい」がすごい!書籍を読んで実践したら、まず簡単に歯がツルツルになって驚いています

書店で偶然見つけた「毒出しうがい」というタイトルが気になって買ってきました。 「うがい」というと、風邪予防などで喉の奥でガラガラするものをイメージしますが、この本で紹介されている「うがい」はちょっと違います。ですがこれがとても良さそうなので…

ユニクロのレーヨンエアリーブラウス白が透ける問題についての対策と選択について

暑い夏が過ぎてそろそろ長そでの準備をしている方も多いですよね。そこでちょっと気になるお話をします。それは万能と思われるユニクロのレーヨンエアリーブラウスについてです。 私もユニクロレーヨンエアリーブラウスを持っています。白とネイビーを持って…

アラフォー以降アラフィフ以下女性の脱無難色の取り入れ方

明るい色&華やかな服を着ると気分が明るくなります。けれども多くの女性が、そうした服を避けて「白、黒、ベージュ、紺」のような無難色に走るのはなぜでしょう。 特にアラフォー以降からアラフィフ以下世代女性にこの傾向が多いと感じます。そうした色を心…

100円ショップで買った物・2018年9月

100円ショップで買ったものです。 排水溝ネット 2点 歯ブラシ 5本入り 排水溝ネットはコンビニやスーパーでも結構安く買えるようになりました。けれども、たまにうっかり切らしてしまいます。 というわけで、思い出したついでに買っておきました。 歯ブラシ…

水切り籠は「やっぱりこれが使いやすくて丈夫」と復活させたら毎日ノンストレス(2018年)

現在、我が家で使っている水切り籠を紹介します。 2年前に使っていた水切り籠を復活 この水切り籠は先日買い替えたものです。実はこれ、2年ほど前に使っていた物の復活なんです。一度、他の水切り籠に替えたのですが、買い替えのタイミングでまた戻しました…

イワシ缶詰めと野菜とインスタントラーメンで休日のあっさり&簡単昼ご飯

雨で涼しくなると、ふとインスタントラーメンが食べたくなります。私は「インタント絶対ダメ!」みたいなギチギチに厳格なルールは課しません。 今回はインスタントラーメンといわし缶詰と生のトマト、レタスを使いました。塩味のラーメンです。 レタスを大…

クーポンは受け取っても基本、即捨ててしまいます

スーパーのレジや飲食店でクーポンをもらうことがあります。スマホの画面で発行されるものもありますし、通販で発行されるクーポンや郵送で送られてくるクーポンもありますね。 主にスーパーや飲食店で受け取るクーポンですが、結局使った試しがありません。…

サイゼリヤのランチを二回、10年ぶりに食べに行ってみた感想

私はアラフィフ主婦ですが10年ぶりにサイゼリヤに行ってみました。サイゼリヤとはイタリアン系洋食のファミレスです。特徴としては第一に「安い」イメージが浮かびます。また学生や若い層が多く店内は落ち着かないようなイメージも。そんな私が続けて二回サ…

寿司類が苦手になった理由はネタではない

最近、私は寿司類が苦手になりました。原因はネタではありません。寿司飯の方です。寿司飯は甘すぎます。以前はあまり感じなかったのですが、最近になって甘すぎる寿司飯に閉口、あまり食べたいと思わなくなりました。 寿司は一般に普通のメニューよりご飯を…

乾電池はエネループ化で「乾電池が切れた!」でもうあわてない・ゴミ捨ての手間もカット

パナソニック eneloop 単3形充電池 4本パック スタンダードモデル BK-3MCC/4 我が家では使い捨て乾電池撲滅を実行しています。エネループという充電式乾電池に移行したのです。 (「エネループって何?」という方のために、かなり大雑把に言います。要は「充…

料理に酒とみりんを使うのをやめました

我が家では料理に酒とみりんを入れるのをやめました。このスタイルをはじめて、どのくらいになるでしょうか。1,2年になるでしょう。なぜ、酒とみりんを入れるのをやめたかと言えば、必要性を感じないからです。 それまで、料理を言えば「さしすせそ」として…

ユニクロはメンズもののクォリティが高い理由・女性が着ることについて気付いたこと

ユニクロの服は全般にメンズもののクォリティが高いようです。厳密に言えば、レディースものは華奢でしなやかな質感がもとめられる現実があります。それに対してメンズものは武骨で頑丈な質感が求められます。これが「メンズものの方が質がしっかりしている…

さんまは焼かずにフライパンで弱火で煮る効果がすごすぎる

さんまが美味しい季節になりました。先日、ネットスーパーでさんまを6尾買いました。家族3人分の2回分です。 さんまは焼かずに煮るのです。その理由とは 我が家ではさんまは焼きません。煮ます。焼く調理はデメリットが多すぎるからです。まず、老化に視点が…

冷蔵庫の中身一部公開・野菜は酢漬け&まとめて下処理で楽をする

ネットスーパーでまとめ買いをした野菜の多くは酢漬けにしています。 例えば、あまり日持ちしないイメージのあるトマトは、こんな風に酢漬けにしています。 今回、家族3人分として買ったトマトは1週間分で6個です。 塩を少しまぶして、酢をまわしかけるだけ…

WiMAX2などのモバイルルーターは災害にも頼れる存在に

ネット回線の携帯版であるモバイル―ターは、災害時には強い味方です。災害時に重要なことは情報収集と連絡手段です。スマホは多くの方が持っていますが、情報収集するためにはネット回線をフルに使えたほうがいいですよね。ということは、今、手元にスマホが…

まだ「ネット配線のごちゃごちゃ」で消耗していませんか?

現在、自宅でネットをする場合、我が家ではWiMAX2というモバイルルーターを使っています。これがもう快適過ぎます。 自宅で(自宅以外にも外に持って出られます。)ネットをするためのルーターが、これだけなんです。 厚みはたったこれだけです。 充電する…

紙の本好きだった私が電子書籍で買う事が増えた理由

最近、電子書籍を買う割合が増えています。もっとも、元は「本はやっぱり紙でしょ。」という感じでした。 そんな私が電子書籍の魅力に今さらながら気付いたのはこの夏(2018年)の酷暑です。なるべく外に出たくないし、そんなときの荷物は限りなく減らしたい…

「少ない服」という新種の流行に注意しよう

「少ない服で暮らす」こともまた流行です。もちろん、現実的な意味で少ない服を意識している人はいるでしょう。一方で「たくさんの選択肢があるほど良い」というわかりやすい流行が一転しました。現在は「少ない服をうまく着まわす」事が流行です。 もくじ …

クローゼットの肥やしにならない服の買い方

今年の夏のはじめ、「これは必要」と見込んで買った服が何枚かあります。ところが想定外がありました。予想より暑すぎたのです。「必要」と見込んだ服は暑すぎて着られられませんでした。代わりに別の服を買うという「想定外」が起きました。 必要に迫られて…

財布にプラス千円でコンビニに行くようになった理由

意外なところに少しだけ本が並んでいることがあります。身近なところではコンビニです。私は少し前までコンビニに何かを買いに行くことが全くない人でした。たまに払込票で支払いをする物がある時、仕方なく最短でコンビニに寄る。そんな感じです。 ですが最…

コンビニアイスはハーゲンダッツのストロベリーと決めている理由

アイスは週に一度だけ食べています。最近はハーゲンダッツのストロベリー一筋です。 なぜかと言えば、おいしい理由がすごいからです。余計な添加物がほとんど入っていません。市販のおやつで、こういう物は希少なんです。 確かにアイスなので砂糖は含みます…

アマゾンで買える「かみかみ大豆」がおやつにちょうどいいです

たまたまアマゾンで、大豆のおやつを見つけました。 サッポロ巻本舗 豆つぶころころ 大豆 35g×10袋 袋はジッパー付きです。味は砂糖と塩が使われていますが薄味です。塩分とか砂糖を気にするほどではありません。 甘納豆みたいにやわらかすぎもせず、少し歯…

今すぐゼロ円で電子書籍10冊のエッセンスを短時間で得る方法

皆さんは電子書籍の試し読みを活用していますか。電子書籍は必ず試し読みができます。もちろん本によってどこまで読めるかはそれぞれです。けれどもたいていは、最低でも「はじめに」と目次くらいは読めます。 本を1冊読むにはそれなりの時間と手間が必要で…

イワシ缶で楽して魚を食べる・青魚缶はサバ缶だけじゃない

イワシ缶を買ってみました。サバ缶を常備していますが、最近は通販では品薄気味で価格も高めです。ブームのせいでしょうか。 イワシもサバと同じ青魚ですから血液サラサラ効果などが期待できます。生の場合、調理で出る臭いが気になりますが缶詰なら出すだけ…

ラジオ体操を1年半継続して感じる効果の真実

ところでラジオ体操に期待する事って何でしょうか。私の場合ですが、ラジオ体操は今も毎朝やっています。ちなみに基本的に第二までやっています。時間がない時はとりあえず第一だけやり、あとから第二だけをやったりします。 なぜ続けているかと言いますと「…

「痛いファッション情報」は無視していい理由

最近、多いと思いませんか?「痛いファッション情報」記事です。この手の情報を見かけると気になりますよね。「あれ、私の服装もしかして痛いかも。」のように。 けれども、痛いファッション情報記事って、何だか「意地悪だな」という空気を感じてはいたので…

アイリスオーヤマサーキュレーターの掃除(手入れ)をしましたが、ちょっと悩みました。

今シーズン(2018夏)に買ったアイリスオーヤマのサーキュレーターの掃除(手入れ)をしました。 (今回の記事にはホコリ付き画像があります。気になる方は閲覧にご注意ください。) www.kurase.com 買ってから約ひと月半になります。.実は少し前から掃除の…

食器は丈夫で軽くて割れにくい物が一番・おすすめの食器

食器のおすすめを紹介します。初めに、我が家で使っている食器を紹介します。 我が家の食器公開 我が家で使っているメインの食器はIwakiというメーカーの食器です。 画像左上にはIwakiではなくコレールの食器もあります。Iwaki、コレールは強化ガラスです。 …

台所関連の汚れがあっという間にきれいになるおすすめ品

手間をかけずに食器や鍋類をきれいにするおすすめ品を紹介ます。 まずはこれです。 キッチン泡ハイターで漬け置きいらず キッチン泡ハイター ハンディスプレー(400mL)【ハイター】ジャンル: キッチン・日用品雑貨・文具 > 日用品・生活雑貨 > 洗剤 > キッチ…

眉カットハサミは100円ショップ品よりメーカー品を使った方がいい理由(資生堂 アイブローシザーズ212)

一般品を買うか、それとも100円ショップ品で間に合うか。そんな迷いの中で「これだけは一般メーカー品を買った方がいい。」というものがあります。それは眉カットはさみです。 眉カットハサミの違いは見た目ではわかりにくい でも、見た目では100円ショップ…