簡単に暮らせ

ちゃくまのブログです。書籍発売中・シンプルライフ、断捨離のコツ、プチミニマル、身体に良い暮らし・家事も家計も整理収納も思考も簡単に。50代になって間もない50代主婦です。

2018-12-26から1日間の記事一覧

イオンデビットカード(デビットなのに審査ありの珍しいカード)を作ってみた・目指すキャッシュレス

イオンのデビットカードを作りました。 イオンデビットカードは2種類 イオンのデビットカードは2種類あります。 イオン銀行キャッシュ+デビット イオンデビットカード 今回、私が作ったのはイオンデビットカードです。 国際ブランドはVISAです。 2種の違い…

ショウガを小まめに取り入れて冷え予防

こまめに何にでもちょこちょことショウガのすりおろしを入れています。 冷え予防の方法はいろいろあります。ですが安定した効果があるのはショウガだと感じます。 以前はショウガ紅茶がブームになったことがあります。以来、ショウガ紅茶は基本の飲み物です…

筋肉は20代をピークに1年に1%ずつ減っていく・改めて筋力トレーニングをプラスした

最近、歩きが低下していると感じていました。であれば向上させればいいわけで。 とにかく、原因は筋トレ不足です。きっかけは以外にも秋に散策の機会が増えた事です。つまり「歩いているのに筋力低下」の典型例です。 ウォーキングも、効果的&戦略的に正しく…