簡単に暮らせ

ミニマリスト志向50代主婦ちゃくまのブログ。家事も家計も整理収納も思考も健康管理も簡単に。20年前&20年後の自分に向けた備忘録も兼ねて発信しています。

2019-01-19から1日間の記事一覧

『冬のかくれ脱水』に注意・冬こそ麦茶・夏だけじゃない水分補給の必要性

今日の新聞からの話題は「冬のかくれ脱水」です。 脱水と言えば真夏のイメージがありますよね。ところが実は冬も要注意なのだそうです。 いったいどういうことなのでしょうか。また、どのように注意すれば良いのでしょうか。 かくれ脱水とは 体から体重の1~2…