簡単に暮らせ

ミニマリスト志向のちゃくまのブログ。書籍発売中・ミニマルなライフスタイル。シンプル、合理的に。書籍「簡単に暮らせ」「もっと簡単に暮らせ」。身体に良い暮らし・家事も家計も整理収納も思考も簡単に。

2019-04-24から1日間の記事一覧

瞑想の効果.緊張したりイライラしそうな時でも簡単に平常心に戻れる方法

ここ最近、何度も呼吸に助けられています。 ここでいうところの呼吸とは、簡単に言えばマインドフルネス的な呼吸のことです。 初めてこのブログを読んだ方は 「なんのこっちゃ?あやしい。」 と思うかもしれませんね。 結論を言えば呼吸に意識を向ける方法で…

不用品処分の効果・あなたはまだ「お気に入り」を探し続けますか?

最近、私が手放したものは「お気に入り」の追求です。もちろん、何か買い物の必要があるときにはある程度のところまでは探しますよ。 けれども、それでも目的にぴったり合うものが見つからないことはあります。そんなとき、以前は「それでも妥協しないで探し…