簡単に暮らせ

ミニマリスト志向50代主婦ちゃくまのブログ。家事も家計も整理収納も思考も健康管理も簡単に。20年前&20年後の自分に向けた備忘録も兼ねて発信しています。

2019-12-04から1日間の記事一覧

冬は自宅内でウォーキングと足踏みスロージョギングで持久力アップしながら体を温める

最近、室内で足踏みのスロージョギングもどきを始めました。 12月に入り暖冬とはいえ、朝晩は冷えます。 ですのでウォーキングの時間がずれこんでしまうのが困りどころです。 そこで先日、室内ウォーキングを始めた話を書きました。 さらに追加のアクション…