簡単に暮らせ

ミニマリスト志向のちゃくまのブログ。書籍発売中・シンプルライフ、断捨離のコツ、ミニマル志向、身体に良い暮らし・家事も家計も整理収納も思考も簡単に。

家事をシンプルに

ネットスーパーの注文時短の工夫をしてみた

ネットスーパーの注文を早くする工夫をしました。 ネットスーパーは便利ですが、時に注文に時間がかかってしまいます。 そこで、「注文をなるべく早く完了する」工夫をしました。 「お気に入り登録」の分類項目が無駄に多いことに気付いた ネットスーパーで…

一回あたりコストは2円・100円ショップでリピート買いしているもの

100円ショップで何度もリピートしているものを紹介します。 それはこちらの使い捨て手袋です。100枚入って100円(税抜き)なので1枚あたり1円です。両手に使うと一回あたりたったの2円です。仮に両手に使った場合100円で50回使うことができます。 寒い季節は…

キャベツをたっぷり寒い日に簡単に作る超ズボラスープ

寒い日に簡単に作れるスープを紹介します。用意するのはこれだけです。他に何か材料付け加えても全く構いません。 「キャベツ一個を丸ごと買ったけど、使いきれなくて困っている。」 なんてことはありませんか。このスープはキャベツを大量に使い食べること…

シャープ、ウエアラブルネックスピーカー を使い始めて約1ヶ月後の感想

シャープのネックスピーカーを使い始めて約1ヶ月経過しました。このスピーカーはウェアラブルという名前がついています。つまりは身につけることができるコンピューターです。 もくじ もくじ ウェアラブルコンピュータとは ウエアラブルネックスピーカーの重…

ガラケー中古が根強い人気・スマホにはないメリットがある

中古のガラケーが現在も売れているそうです。スマホが当たり前の現代ですが、ガラケーを使い慣れた人からのニーズが続いているそうです。(今朝の日経新聞からの話題です。) また、節約のためにスマホとガラケーの2台持ちをしている人のニーズもあるそうです…

りんご・スターカットおすすめの切り方

りんごはスターカットで切れば栄養豊富な皮ごと食べられます。けれども欠点が1つだけあります。それはカットしにくいことです。 www.kurase.com スターカットはりんごを横向きに寝かせて切ります。ですので包丁をあてたとき、リンゴが転がってしまう危険が…

食材選びのおすすめ・メニューはタンパク質の種類から決めれば迷わない

メニューはタンパク質のバリエーションを中心に決めています。 具体的には一週間ベースでだいたい、こんな感じです。 大豆 卵 鶏肉 豚肉 牛肉 魚 このうち大豆は豆腐や納豆でほぼ毎日食べています。 卵も一日1個は食べています。 残る 鶏肉 豚肉 牛肉 魚 の4…

AI応用で片付けの無限ループから解放される未来が来るかも

何だかんだ言って現在、片付けは無限ループです。でも、もしかしたら、ついに解放されるかもしれませんよ。 カメラやモニター、アームを備えたロボットが、タオルやペンが散乱した部屋をせっせと片付ける。タオルは洗濯カゴ、ペンはペン立てと決められた場所…

食事準備の負担を減らす・一気にやらなければ気合はいらない

大晦日ですね。 ですが帰省をしないので、いつも通りに過ごしています。 さきほど、野菜を3品だけ洗ってカットしました。タッパーに入れて置けばあとは調理にすぐ使えます。 先日ネットスーパーからまとめて買った野菜は何品あったでしょう。そのうちの一部…

調理を簡単にする1つの方法とやめた献立

私は食事メニューでやめたものがあります。それは麺類です。 麺類をやめたのは大量の熱湯を扱うからです。やけどのリスクがあるからです。 というわけで、いつもは大晦日に茹でていた蕎麦は今年はなしです。普段、休日に家族がいる場合はお願いすることもあ…

お正月(クリスマス)の準備は全部丸投げでOK、私が以前実践した手抜きの方法

大変ですよね。お正月やクリスマスの食事の準備って。特に子供が小さいうちは、一応「それらしい形」を作ってあげたい。と思うものです。 いえね、もっと小さい時は一から全部手作りしていましたよ。ケーキもおせちも。手作りしていたのは小6くらいまででし…

冬の晩ご飯は汁物一択が便利・簡単で栄養効果も摂りやすい理由

寒くなると台所に立つのもおっくうになりません? そんなときは汁物です。 例えば、栄養のバランスを摂ろうとすると、一般的には何品かのおかずを出さなくてはいけないイメージがあります。 確かに、おかずはバリエーションがあれば嬉しい。品数も多いに越し…

熟しかけた柿をスターカットで皮ごと食べたら究極のスイーツみたいでした

柿もスターカットで皮ごと食べれば良いと気付きました。 買った柿を冷蔵庫で1週間ほど放置してしまいました。 「熟しすぎてしまう。」 慌てて柿を食べることにしました。柿を食べるとき、これまでは皮を向くことが必須でした。 (スターカットとは・・書籍で…

洗濯物干しと取り込みにかかり過ぎていた時間の対策を考えてみた

「最近、時間が足りなくてあせってばかりいる気がする。」 そう、日ごろ感じていた私は、あらためて時間の節約を意識することにしました。 「時間の無駄を断捨離して、もっと有用な日々を過ごしたい。」 無駄学 (新潮選書) 作者: 西成活裕 出版社/メーカー: …

天気が良いと布団干しをしたくなるけれど、結構リスクだと気が付いた話

秋晴れには要注意です。 「あれ?何だか腰が痛い。」 家事の手間を減らすべく、布団干しは原則、やめていました。ですがつい、青空を見たらベランダに布団を干したくなったのでした。 寝具の外干しは腰などの負担がある そもそも最近では、大物寝具を干すと…

トイレットペーパーの選び方で節約と交換の手間を減らす

先日、ネットスーパーに注文しようと画面を見ていました。すると興味深い現象に気が付きました。 2倍巻きなどのトイレットペーパーは特売品より実質安い それは、特売で売り切れているトイレットペーパーより、通常価格で在庫があるトイレットペーパーの方…

調味料の使用量が激減しました。

調味料の使用量が激減していることに気付きました。例えば、 しょうゆ 塩 はちみつ ケチャップ ソース みそ などです。 しいて言えば、味噌は使用量があまり変わっていません。 ※我が家では現在、調味料に酒とみりんは使いません。 ※白砂糖は結婚当初から使…

タッパ嫌いだった私が現在は活用する理由

(現在のタッパ利用例) 私は大のタッパ嫌いでした。ところが一転、現在はタッパなしの生活は考えられません。その理由をまとめてみました。 かつてタッパ嫌いだった理由 かつて私はタッパが嫌いでした。ところが結婚するとき実家の母が多数のタッパを買って…

無印の角ザルを買ったら、偶然に水切り籠にぴったりでますます便利になりました。

野菜を洗ったときの一時置きを工夫しました。 もともと普通のザルとボウルを使っていました。けれどもザルとボウルは野菜の一時置きに合わないのです。その原因を考えると理由は底の面積が少ない事にあると気が付きました。 例えばキュウリを入れればザルは…

水切り籠は「やっぱりこれが使いやすくて丈夫」と復活させたら毎日ノンストレス(2018年)

現在、我が家で使っている水切り籠を紹介します。 2年前に使っていた水切り籠を復活 この水切り籠は先日買い替えたものです。実はこれ、2年ほど前に使っていた物の復活なんです。一度、他の水切り籠に替えたのですが、買い替えのタイミングでまた戻しました…

料理に酒とみりんを使うのをやめました

我が家では料理に酒とみりんを入れるのをやめました。このスタイルをはじめて、どのくらいになるでしょうか。1,2年になるでしょう。なぜ、酒とみりんを入れるのをやめたかと言えば、必要性を感じないからです。 それまで、料理を言えば「さしすせそ」として…

さんまは焼かずにフライパンで弱火で煮る効果がすごすぎる

さんまが美味しい季節になりました。先日、ネットスーパーでさんまを6尾買いました。家族3人分の2回分です。 さんまは焼かずに煮るのです。その理由とは 我が家ではさんまは焼きません。煮ます。焼く調理はデメリットが多すぎるからです。まず、老化に視点が…

冷蔵庫の中身一部公開・野菜は酢漬け&まとめて下処理で楽をする

ネットスーパーでまとめ買いをした野菜の多くは酢漬けにしています。 例えば、あまり日持ちしないイメージのあるトマトは、こんな風に酢漬けにしています。 今回、家族3人分として買ったトマトは1週間分で6個です。 塩を少しまぶして、酢をまわしかけるだけ…

食器は丈夫で軽くて割れにくい物が一番・おすすめの食器

食器のおすすめを紹介します。初めに、我が家で使っている食器を紹介します。 我が家の食器公開 我が家で使っているメインの食器はIwakiというメーカーの食器です。 画像左上にはIwakiではなくコレールの食器もあります。Iwaki、コレールは強化ガラスです。 …

台所関連の汚れがあっという間にきれいになるおすすめ品

手間をかけずに食器や鍋類をきれいにするおすすめ品を紹介ます。 まずはこれです。 キッチン泡ハイターで漬け置きいらず キッチン泡ハイター ハンディスプレー(400mL)【ハイター】ジャンル: キッチン・日用品雑貨・文具 > 日用品・生活雑貨 > 洗剤 > キッチ…

洗濯物を干す、しまう手間の盲点に気付いたので改善しました(ボトムハンガーの活用)

洗濯物に関する手間は、これ以上改善できないと思っていました。今回の話は我が家に限ったことなのですが、似たような盲点はどこの家庭でもあるかもしれません。 私の場合ですが、洗濯に関する家事については「これで完璧」と誤解していたのですね。ところが…

フライパンとぴったり閉じる専用フタがあれば「ほぼ蒸し焼き放置調理」ができます

最近の料理はフライパンとぴったり合うフライパン用のフタで「ほぼ放置調理」しています。これ、本当に楽です。 フライパンと蓋があれば「ほぼ放置調理」と「ほぼ蒸し焼き」ができる 最大のメリットは、材料を入れたらあとは「ほぼ放置」できることです。な…

流れる水切り籠をやめてみました

水切り籠を買い替えました。 オールステンレスの受け皿に水が溜まるタイプです。 2年くらいでしょうか。 最近主流の水がシンクに流れていく水切り籠を使っていました。 「これで楽できる。」 と思いました。 確かに切った水がシンクに流れます。 受け皿に溜…

帰省で実家の食事は予約で外食のすすめ

主婦が帰省で頭を悩ませるのは食事ではないでしょうか。手伝いをするにしても、自分が迎える側にしても何かと気苦労が絶えません。 例えば誰がどの席に座るかといった些細なことから、それぞれの食の好みなど思惑は尽きないものです。 けれども、こうした気…

水切り籠2個使いでノンストレス「減らさず増やす」発想の転換・家族の家事参入のハードルも下がる

水切り籠の扱いで悩む主婦は多いものです。 私はいっとき、水切り籠を減らす方法ばかりを考えていました。 けれども、我が家には水切り籠が必要です。しかも最適な方法は2個使いです。それは約2年ほど前に確定して以後、変わっていません。 私の水切り籠歴…