簡単に暮らせ

ちゃくまのブログ。50代&アラフィフ主婦。2級FP技能士。ミニマリスト志向。シンプル、合理的に。家事も家計も整理収納も思考も健康管理も簡単に。

家事をシンプルに

コールドミール・あたためないご飯で主婦の家事負担を減らす

毎日の食事の支度、大変ですよね。 そこでぜひ、取り入れて欲しいのが 「冷たいごはん」です。 「冷や飯」 なんて言葉があるくらいに、冷たいご飯に対する扱いは厳しいものがあります。 同時に「手抜き」扱いされかねません。 けれども、おにぎりだったらど…

大物洗濯(シーツ、布団カバー等)の負担を減らす方法1つ。

今回は、大物洗濯の負担を減らす方法を1つ紹介します。 ここ数日、私が住んでいる地域は天候が良い日が続いています。 こういう時期は大物洗濯の出番です。 でも、困ることがあるんです。 それは物干しざおの場所を取るということ。 同時に、事前に物干しざ…

洗面所の掃除を、簡単に終わらせる方法

「どうしたらもっと、家事を簡単にできるか。」を工夫しています。 洗面所の掃除のハードルを減らす方法 洗面所以外でもウェットシートを活用する 手を濡らすことが家事ハードルの負担になっている さいごに おすすめ記事 洗面所の掃除のハードルを減らす方…

家事ストレスを減らす

主婦の家事ストレスって、実は「意思決定の回数がハンパない」ことが原因だったのです。 「名前のない家事」とは「意思決定をする家事」 例えば少し前に話題になった「名前のない家事」も、根っこにあるのは何だと思いますか?結果はストレスなのですが、つ…

サーキュレータ―の掃除を簡単にできた方法を紹介します

夏も終盤ですがそろそろ気になりませんか? そう、扇風機やサーキュレーターの掃除です。 でも、安心してください。 私は今回、割と簡単に掃除できる方法を見つけました。 サーキュレーター掃除は除菌ウェットティッシュでスッキリ それは単純なことなのです…

調味料はだいたいコレだけあれば、たいていの味付けができます。

今回は、我が家で使っている調味料を紹介します。 普段、凝った物は作りませんので、このくらい↑ あれば間に合います。 「〇〇の元」みたいなものとか、麺つゆも買わなくなりました。 夏は麺を食べる方が多いかもしれませんが、現在、基本的に麺は封印してい…

洗濯槽クリーナーのおすすめ・「洗濯槽の激落ちくん 」を使ってみた

市販品の洗濯槽クリーナーを使ってみました。 結論を言えば、とっても簡単でした。 手に入れやすい洗濯槽クリーナーを買ってみた これまで使っていたのは、粉末の酸素系漂白剤です。いずれも通販でしか買えないものです。それから、漬け置きは半日程度する必…

梅雨の室内干しに最強の組み合わせ家電

今回は、 洗濯物を室内干しするためにフル回転しているお助けアイテム ・・を紹介します。 現在、自宅に浴室乾燥機やドラム式洗濯機がない我が家は、室内干しをするために 除湿機 と サーキュレーター の組みあわせを使っています。 結果として使い勝手はバ…

家事貯金・野菜を洗う、切る手間を貯金してラクをするコツ・実は家事もビジネスも問題解決の根は同じ

今回は、 家事貯金で家事の負担を減らす方法についてお話します。 結論を言うと、家事の効率化もビジネス書に書いてあるような事と解決策は同じなんですね。 これをビジネスに置き換えるとこうなります。 まずは家事という大きいくくりを小さく分解して問題…

ボーナスは貯金より初心者に断然おすすめするもの

間もなくボーナス支給の時期ですね。 既に支給された方もいるでしょうか。 まとまったお金が入金された時、嬉しい反面、ちょっと悩みませんか? 「どこに預けておこう」 ってことです。 初心者におすすめするのは国債 個人向け国債をおすすめする理由 国債は…

ネットスーパーの注文時短の工夫をしてみた

ネットスーパーの注文を早くする工夫をしました。 ネットスーパーは便利ですが、時に注文に時間がかかってしまいます。 そこで、「注文をなるべく早く完了する」工夫をしました。 「お気に入り登録」の分類項目が無駄に多いことに気付いた ネットスーパーで…

一回あたりコストは2円・100円ショップでリピート買いしているもの

100円ショップで何度もリピートしているものを紹介します。 それはこちらの使い捨て手袋です。100枚入って100円(税抜き)なので1枚あたり1円です。両手に使うと一回あたりたったの2円です。仮に両手に使った場合100円で50回使うことができます。 寒い季節は…

キャベツをたっぷり寒い日に簡単に作る超ズボラスープ

寒い日に簡単に作れるスープを紹介します。用意するのはこれだけです。他に何か材料付け加えても全く構いません。 「キャベツ一個を丸ごと買ったけど、使いきれなくて困っている。」 なんてことはありませんか。このスープはキャベツを大量に使い食べること…

シャープ、ウエアラブルネックスピーカー を使い始めて約1ヶ月後の感想

シャープのネックスピーカーを使い始めて約1ヶ月経過しました。このスピーカーはウェアラブルという名前がついています。つまりは身につけることができるコンピューターです。 もくじ もくじ ウェアラブルコンピュータとは ウエアラブルネックスピーカーの重…

ガラケー中古が根強い人気・スマホにはないメリットがある

中古のガラケーが現在も売れているそうです。スマホが当たり前の現代ですが、ガラケーを使い慣れた人からのニーズが続いているそうです。(今朝の日経新聞からの話題です。) また、節約のためにスマホとガラケーの2台持ちをしている人のニーズもあるそうです…

りんご・スターカット応用編!切りやすく食べやすい、おすすめの切り方

りんごはスターカットで切れば栄養豊富な皮ごと食べられます。けれども欠点が1つだけあります。それはカットしにくいことです。 www.kurase.com スターカットはりんごを横向きに寝かせて切ります。ですので包丁をあてたとき、リンゴが転がってしまう危険が…

食材選びのおすすめ・メニューはタンパク質の種類から決めれば迷わない

メニューはタンパク質のバリエーションを中心に決めています。 具体的には一週間ベースでだいたい、こんな感じです。 大豆 卵 鶏肉 豚肉 牛肉 魚 このうち大豆は豆腐や納豆でほぼ毎日食べています。 卵も一日1個は食べています。 残る 鶏肉 豚肉 牛肉 魚 の4…

AI応用で片付けの無限ループから解放される未来が来るかも

何だかんだ言って現在、片付けは無限ループです。でも、もしかしたら、ついに解放されるかもしれませんよ。 カメラやモニター、アームを備えたロボットが、タオルやペンが散乱した部屋をせっせと片付ける。タオルは洗濯カゴ、ペンはペン立てと決められた場所…

食事準備の負担を減らす・一気にやらなければ気合はいらない

大晦日ですね。 ですが帰省をしないので、いつも通りに過ごしています。 さきほど、野菜を3品だけ洗ってカットしました。タッパーに入れて置けばあとは調理にすぐ使えます。 先日ネットスーパーからまとめて買った野菜は何品あったでしょう。そのうちの一部…

調理を簡単にする1つの方法とやめた献立

私は食事メニューでやめたものがあります。それは麺類です。 麺類をやめたのは大量の熱湯を扱うからです。やけどのリスクがあるからです。 というわけで、いつもは大晦日に茹でていた蕎麦は今年はなしです。普段、休日に家族がいる場合はお願いすることもあ…

お正月(クリスマス)の準備は全部丸投げでOK、私が以前実践した手抜きの方法

大変ですよね。お正月やクリスマスの食事の準備って。特に子供が小さいうちは、一応「それらしい形」を作ってあげたい。と思うものです。 いえね、もっと小さい時は一から全部手作りしていましたよ。ケーキもおせちも。手作りしていたのは小6くらいまででし…

冬の晩ご飯は汁物一択が便利・簡単で栄養効果も摂りやすい理由

寒くなると台所に立つのもおっくうになりません? そんなときは汁物です。 例えば、栄養のバランスを摂ろうとすると、一般的には何品かのおかずを出さなくてはいけないイメージがあります。 確かに、おかずはバリエーションがあれば嬉しい。品数も多いに越し…

熟しかけた柿をスターカットで皮ごと食べたら究極のスイーツみたいでした

柿もスターカットで皮ごと食べれば良いと気付きました。 買った柿を冷蔵庫で1週間ほど放置してしまいました。 「熟しすぎてしまう。」 慌てて柿を食べることにしました。柿を食べるとき、これまでは皮を向くことが必須でした。 (スターカットとは・・書籍で…

洗濯物干しと取り込みにかかり過ぎていた時間の対策を考えてみた

「最近、時間が足りなくてあせってばかりいる気がする。」 そう、日ごろ感じていた私は、あらためて時間の節約を意識することにしました。 「時間の無駄を断捨離して、もっと有用な日々を過ごしたい。」 無駄学 (新潮選書) 作者: 西成活裕 出版社/メーカー: …

天気が良いと布団干しをしたくなるけれど、結構リスクだと気が付いた話

秋晴れには要注意です。 「あれ?何だか腰が痛い。」 家事の手間を減らすべく、布団干しは原則、やめていました。ですがつい、青空を見たらベランダに布団を干したくなったのでした。 寝具の外干しは腰などの負担がある そもそも最近では、大物寝具を干すと…

トイレットペーパーの選び方で節約と交換の手間を減らす

先日、ネットスーパーに注文しようと画面を見ていました。すると興味深い現象に気が付きました。 2倍巻きなどのトイレットペーパーは特売品より実質安い それは、特売で売り切れているトイレットペーパーより、通常価格で在庫があるトイレットペーパーの方…

調味料の使用量が激減しました。

調味料の使用量が激減していることに気付きました。例えば、 しょうゆ 塩 はちみつ ケチャップ ソース みそ などです。 しいて言えば、味噌は使用量があまり変わっていません。 ※我が家では現在、調味料に酒とみりんは使いません。 ※白砂糖は結婚当初から使…

タッパ嫌いだった私が現在は活用する理由

(現在のタッパ利用例) 私は大のタッパ嫌いでした。ところが一転、現在はタッパなしの生活は考えられません。その理由をまとめてみました。 かつてタッパ嫌いだった理由 かつて私はタッパが嫌いでした。ところが結婚するとき実家の母が多数のタッパを買って…

無印の角ザルを買ったら、偶然に水切り籠にぴったりでますます便利になりました。

野菜を洗ったときの一時置きを工夫しました。 もともと普通のザルとボウルを使っていました。けれどもザルとボウルは野菜の一時置きに合わないのです。その原因を考えると理由は底の面積が少ない事にあると気が付きました。 例えばキュウリを入れればザルは…

水切り籠は「やっぱりこれが使いやすくて丈夫」と復活させたら毎日ノンストレス(2018年)

現在、我が家で使っている水切り籠を紹介します。 2年前に使っていた水切り籠を復活 この水切り籠は先日買い替えたものです。実はこれ、2年ほど前に使っていた物の復活なんです。一度、他の水切り籠に替えたのですが、買い替えのタイミングでまた戻しました…