簡単に暮らせ

(ちゃくまのブログです。)ブログタイトルは「簡単に暮らせ」です。・書籍発売中・シンプルライフ、断捨離のコツ、プチミニマル、身体に良い暮らし・家事も家計も整理収納も思考も簡単に。

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書籍感想

書籍「サピエンス全史」(上)・ざっくりした感想

「サピエンス全史」という書籍は、書店に行くと必ず目につく場所に置かれています。ですがこれまで、手にしたことがなかったので、今さらながら買ってみました。これまで、書店に行っても、冒頭ページを立ち読みすらしなかったのにはわけがあります。 「サピ…

「毒出しうがい」がすごい!書籍を読んで実践したら、まず簡単に歯がツルツルになって驚いています

書店で偶然見つけた「毒出しうがい」というタイトルが気になって買ってきました。 「うがい」というと、風邪予防などで喉の奥でガラガラするものをイメージしますが、この本で紹介されている「うがい」はちょっと違います。ですがこれがとても良さそうなので…

『医者が教える食事術 最強の教科書』書籍感想

スーパーにはしょっちゅう食べ物を買いに行きますが「身体に良い」をどの程度意識して買いますか? 誰しも身体に悪い物を買おうとは思わないはずです。ところが「体にいい」といううたい文句を参考に買っている食品や飲料が実は「体に悪い」と知ったらどうで…

『百歳まで歩く』書籍感想

「歩き」に関する良本を紹介します。 画像 ↓ には同じタイトルの本が並んでいます。最初に買ったのは左の文庫本です。そして最近、右の本を書店で見かけました。文庫と中身はほとんど同じですが右の本は図解が大きくてよりわかりやすくなっています。 元の本…

『意識しない力』書籍感想

「肝心な時に緊張したり、あわてたりでいつもの調子を出せなかった。」 誰しもそんな経験があると思います。 「いつも平常心で、自分の力をきちんと発揮したい」と思いますよね。自分の力をきちんと出すことができれば、いざというときに焦って思う様な結果…

『死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい』書籍感想

「歩く」ことなんて当たり前にできること。そう思う人ほど、この本は読んだ方がいい。 「ダイエット」なら興味があっても「歩く」なんてことをわざわざ気に掛ける必要はない。そう思う人が多くて当たり前です。歩くことはあまりに自然にやっているからです。…