簡単に暮らせ

ミニマリスト志向ちゃくま(アラフィフ主婦)のブログ。シンプル、合理的に。家事も家計も整理収納も思考も健康管理も簡単に。

行動と考え方

『一流になりたければ2駅前で降りなさい/著/成毛眞』書籍感想 (書評)

はじめに 30代半ばを過ぎてから「イチロー」を目指すことは不可能です。 一方で「何歳からでも挑戦はできる」とか、「年齢は関係ない」とはよく耳にします。 けれどもみんな薄々わかっているのです。 誰もが努力してもイチローにはなれないし、年齢の制限も…

『Think clearly(シンク・クリアリー)/著/ロルフ・ドベリ』書籍感想(書評)

この本をおすすめしたい人 「最近の世の中の動きが早すぎて、よくわからなくなってしまった。そこで、どんな生き方をすれば良いのかの指標が欲しい。」という方。 多数の書籍概要を効率よく知り、近い未来の参考にしたい方 主に心理学、哲学、処世術(一部著…

家事ストレスを減らす

主婦の家事ストレスって、実は「意思決定の回数がハンパない」ことが原因だったのです。 「名前のない家事」とは「意思決定をする家事」 例えば少し前に話題になった「名前のない家事」も、根っこにあるのは何だと思いますか?結果はストレスなのですが、つ…

買い物タイミングの主導権は自分にあるんだから注意しよう

明日から消費税増税開始されます。今日、たまたま買い物に行ったら、いつもより何となく人が多かったんです。 「ああ、消費税前だから、か。」 増税前に買い物をしておこう。ということなのかもしれません。少しでも税金分を節約しようということなのかと。 …

『読みたいことを、書けばいい。/著/田中泰延』書籍感想(書評)

この本を読むには、覚悟が必要です。 タイトルからして、第一相当に厳しい。 難易度が高い。 このタイトルがもし、こうだったら難易度は低いでしょう。 ー書きたいことを、書けばいい。ー 読みたいことを、書けばいい。 この本をおすすめしたい人 「単なる趣…

アマゾンプライムミュージックで、好きな時に好きなジャンルの音楽を好きなだけ聴ける生活はすごい

アマゾンプライムミュージックのヒーリング系音楽を聴いたら、神経痛系の軽い頭痛が(たまたまだと思うけど)とりあえずおさまりました。 今回は、 「アマゾンプライムミュージックって、様々な音楽があって安く手軽にいろいろ活用できますね。」 という話を…

キャッシュレス・「クレジットカードは借金だから節約のために使わない。」と考えていた私が積極的に活用するようになった理由

今回は、 「長年、現金払い派だった私がなぜ、キャッシュレスメインに切り替えたのか」についてお話します。 結論を言えば、 キャッシュレスのメリットを重視することにしたから、 です。 現金払いは「無駄づかいしにくい」と思っていた デメリットばかりで…

お金のやり取りは家族間もキャッシュレス化で効率的に暮らす

キャッシュレスを家族間でも、始めました。今回は、家族間でもキャッシュレスにするメリットを我が家の事例を通して紹介します。 これまで現金主義だった頃は、私が必要な現金をATMで引き出し、それを家族に振り分ける方式でした。 はじめに、家族間でキャッ…

服を買うより美容院に行くほうが確実に良い効果がある

服で悩む方は多い(私もです)のですが、おすすめしたい事があります。それは 「服を買いたくなったら、まずは美容院に行く」 ことです。 服を買うって、つまりは見た目を意識することですよね。でも、見た目に影響することって、服だけじゃないんです。 そ…

【簡単な気分転換】テーブルの向きをかえてみた

先日、ふと思い立ち、テーブルの向きを変えてみました。 結果、いいことずくめです。 家具の配置は見慣れるから気付けない それなのに、約2年、全然気付けませんでした。 なぜテーブルの向きはこう(以前の置き方)だと思っていたのか。 それは単に「違う向…

【ミニマル化】ポイントカードを持たないメリットと、持つデメリット

私は10年前から基本的にポイントカードは使いません。理由はメリットが少ないからです。 キャッシュレスで同時に付くポイントなら手間いらず 確かにポイントが付きます。また、キャッシュレスで使うクレジットカード等に付くポイントはもちろん、受け取り…

【固定費の節約】まだ格安スマホ(格安SIM)を使わずキャリア(ドコモ・ソフトバンク・au)を使っているなら、要注意です。

みなさんは節約に興味はないですか? またはトク!という言葉にも興味ありませんか? じゃあ、「お金が余る」ことに興味はありますか? また、「損!」と聞いて黙っていられますか? 多分、節約も得もお金も損も興味がない人はいないと思います。 実はこれ、全…

ミニマリストは車を持たない・車を手放して11年目の大きすぎるメリットと現実とは

今回は「車を持たない生活」のメリットとデメリットについてお話します。 結論を言えば、私は車を持たないメリットが大きいと感じています。 もくじ もくじ 車を持たないメリットが大きすぎる 予想より早く、世の中が車を持たない流れに向いてきた 車を持た…

子育てが一段落しなくても「今」、行動すべき理由。

今、子供がいることを理由に、何かをためらっていませんか? もし、そうなら子供を理由にするのは今すぐやめた方がいい。 そもそも理由なんて、いくらでも作れるんです。 子供なんて「あっという間」に成長するから。 言い訳のネタにならない日は、すぐに来…

【言葉は現実に】口にしたことは現実になる。だから使う言葉には注意する。そして味方につける。

「言ったったことは、現実になる。」 察したことがあります。 それは口にする言葉と、現実の関係です。 口にしたことはたいてい、現実になります。 心に思っても同じです。 積極的で前向きな言葉を思えば、行動と心が言葉通りになります。 反対に消極的なこ…

ラジオ体操を毎朝のルーティンにする効果とは

日課にしたいことを無理なく続ける方法に関する話をします。 初めに結論を言いますと、毎日続けたい事は「ルーティン化」が最適です。その理由ですが、ルーティン化することで「めんどうくさい」とか「今日はサボっちゃおうかな」という気持ちを排除すること…

新しく服を買ってもお出かけしても満足できない方に有用な考え方を紹介します

そのときは満足した気がするけれど、なぜか充実感がない。何度服や小物を買い替えてお話題のカフェやレストランに行っても満足できない。 「いったいどうして?」 そんな風にモヤモヤしている方に真の理由をお話します。 また、じゃ、どうすればそのモヤモヤ…

ミニマリスト志向の人は電話に振り回されない

今回は、「自宅の固定電話には出ない。」という話をします。私は自宅の固定電話の呼び出し音はスルーしています。 けれども1割の確率でも「緊急の電話だったら?」という不安がある場合の考えを書いてみました。 ミニマリスト志向は電話応答も合理的に考える…

瞑想の効果.緊張したりイライラしそうな時でも簡単に平常心に戻れる方法

ここ最近、何度も呼吸に助けられています。 ここでいうところの呼吸とは、簡単に言えばマインドフルネス的な呼吸のことです。 初めてこのブログを読んだ方は 「なんのこっちゃ?あやしい。」 と思うかもしれませんね。 結論を言えば呼吸に意識を向ける方法で…

不用品処分の効果・あなたはまだ、使っていない〇○にお金を払い続けますか?

ネット上の課金で契約していたものを2つ解約しました。 いわば、これも不用品処分です。 不用品処分は目に見える本とか服とか粗大ごみばかりではないんです。物ではないネット上の「活用してない課金システム」の効果は大きいんです。 目に見えない課金会員…

持ち物は必要最小限でも間に合うある日の事例

参りました。 スマホの電源が切れそうだし、買ったばかりの積ん読本たくさんあるのに、全部家に置いてきました。 朝一番で、美容院に来たのですが、今朝は「賭け」に負けました。私がここ数年通っている美容院は、予約がいりません。けれども美容師さんの指…

「ほぼテレビを観ない生活」3か月経過した感想

家族が在宅のときをのぞき、テレビをほとんど観ない生活をして3か月経過しました。 テレビを私がスイッチを入れることはありません。 それで支障は全くありません。 以前から、それほどテレビを観る習慣は減っていたのですが、それでも暮らしの節目には結構…

習慣と意識と無意識・お風呂で「髪の毛を洗ったかどうかわからなくなる」の対策をしてみた

みなさんはお風呂に入っていて、こんなことはありませんか? 「あれ?リンスしたっけ?」 もしくは 「あれ?シャンプーしたっけ?」 入浴時にシャンプー、リンスをしたか忘れるのは危険な兆候なのか? 毎日、髪の毛を洗ったりするわけですが、そのときにシャ…

片マヒ(片麻痺)のある私(50代前半女性主婦)のバッグと中身の荷物事情・制限があってもオシャレをあきらめない

今回は2年前の脳出血の後遺症で右半身マヒのある(いわゆる片麻痺)私のバッグと荷物事情をお話します。 なお、申し訳ございませんが、具体的な商品を紹介することは控えさせて頂きますのでご了承ください。 片麻痺って何? 私の片麻痺事情 片麻痺には、ま…

ミニマリストしぶさんの動画を見て、再びミニマリスト的な生き方のエネルギーが沸いてきました

昨日は、4月にしては真冬の寒さで、久しぶりに家にこもっていました。それで家の中の片付けと掃除、断て捨作業をはじめました。 そこで作業の合間に動画を見ることにしました。たまたま目に入ったのは「ミニマリストしぶさん」の動画です。これ、とてもわか…

泊まってみたい!無印良品のホテルが銀座に開業・共用部はレトロな船や電車の素材を

ミニマリストの皆さんに人気の無印良品ですが、なんと! 明日、銀座に「無印ホテル」が開業します。 (記事参考:日経新聞) ホテルでは実際に無印の品が備品に使われるそうです。 気になる宿泊料金ですが・・ 一泊一人 1万4900円から だそうです。 銀座と…

引き続き50代主婦がスマホのフリック入力に挑戦中

さて、早速この記事をスマホを使ってフリック入力で書いています。 www.kurase.com 細かい事を言えばiPhoneを使い一端、グーグルドキュメントに下書きをしています。それをブログの編集画面にコピペして仕上げています。 あとで追加、修正だけパソコンを使っ…

50代主婦、スマホのフリック入力を練習することにしました。

少し前に、音声入力を実行したのですが、重大な事に気付きました。というのは、スマホのフリック入力です。実は私、やった事がなかったんです。「じゃあ、これまでどうしていたんだ?」というと、キーボードの表示というんですか?あれです。 たまたま、ある…

楽天好きの皆さん朗報です。楽天モバイルは「端末込み価格」が続行されそうです。

楽天モバイルなどは、携帯端末代コミコミ価格が続行しそうですよ。 端末込値引き規制、楽天モバイルなどは除外されそう 3大キャリアは規制される理由 コストに敏感な人とそうでない人の違い スマホ端末と通信代は節約の王道 楽天モバイルを使ってみよう 端末…

通販で買った洋服を駅ビルで試着してその場で返品したりお直しできる新サービスが開始

通販で買った洋服が駅ビルなどで試着できる試みが都心でスタートします。このサービスを始めたのは三陽商会やワールドなど大手4社とヤマトシステム開発です。 試着できる場所は、大丸東京店、東京メトロの表参道駅構内に立地する洋服リフォーム店の18箇所で…