簡単に暮らせ

ミニマリスト志向のちゃくまのブログ。書籍発売中・シンプルライフ、断捨離のコツ、ミニマル志向、身体に良い暮らし・家事も家計も整理収納も思考も簡単に。

行動と考え方

ラジオ体操を毎朝のルーティンにする効果とは

日課にしたいことを無理なく続ける方法に関する話をします。 初めに結論を言いますと、毎日続けたい事は「ルーティン化」が最適です。その理由ですが、ルーティン化することで「めんどうくさい」とか「今日はサボっちゃおうかな」という気持ちを排除すること…

新しく服を買ってもお出かけしても満足できない方に有用な考え方を紹介します

そのときは満足した気がするけれど、なぜか充実感がない。何度服や小物を買い替えてお話題のカフェやレストランに行っても満足できない。 「いったいどうして?」 そんな風にモヤモヤしている方に真の理由をお話します。 また、じゃ、どうすればそのモヤモヤ…

ミニマリスト志向の人は電話に振り回されない

今回は、「自宅の固定電話には出ない。」という話をします。私は自宅の固定電話の呼び出し音はスルーしています。 けれども1割の確率でも「緊急の電話だったら?」という不安がある場合の考えを書いてみました。 ミニマリスト志向は電話応答も合理的に考える…

瞑想の効果.緊張したりイライラしそうな時でも簡単に平常心に戻れる方法

ここ最近、何度も呼吸に助けられています。 ここでいうところの呼吸とは、簡単に言えばマインドフルネス的な呼吸のことです。 初めてこのブログを読んだ方は 「なんのこっちゃ?あやしい。」 と思うかもしれませんね。 結論を言えば呼吸に意識を向ける方法で…

不用品処分の効果・あなたはまだ、使っていない〇○にお金を払い続けますか?

ネット上の課金で契約していたものを2つ解約しました。 いわば、これも不用品処分です。 不用品処分は目に見える本とか服とか粗大ごみばかりではないんです。物ではないネット上の「活用してない課金システム」の効果は大きいんです。 目に見えない課金会員…

持ち物は必要最小限でも間に合うある日の事例

参りました。 スマホの電源が切れそうだし、買ったばかりの積ん読本たくさんあるのに、全部家に置いてきました。 朝一番で、美容院に来たのですが、今朝は「賭け」に負けました。私がここ数年通っている美容院は、予約がいりません。けれども美容師さんの指…

「ほぼテレビを観ない生活」3か月経過した感想

家族が在宅のときをのぞき、テレビをほとんど観ない生活をして3か月経過しました。 テレビを私がスイッチを入れることはありません。 それで支障は全くありません。 以前から、それほどテレビを観る習慣は減っていたのですが、それでも暮らしの節目には結構…

習慣と意識と無意識・お風呂で「髪の毛を洗ったかどうかわからなくなる」の対策をしてみた

みなさんはお風呂に入っていて、こんなことはありませんか? 「あれ?リンスしたっけ?」 もしくは 「あれ?シャンプーしたっけ?」 入浴時にシャンプー、リンスをしたか忘れるのは危険な兆候なのか? 毎日、髪の毛を洗ったりするわけですが、そのときにシャ…

片マヒ(片麻痺)のある私(50代前半女性主婦)のバッグと中身の荷物事情・制限があってもオシャレをあきらめない

今回は2年前の脳出血の後遺症で右半身マヒのある(いわゆる片麻痺)私のバッグと荷物事情をお話します。 なお、申し訳ございませんが、具体的な商品を紹介することは控えさせて頂きますのでご了承ください。 片麻痺って何? 私の片麻痺事情 片麻痺には、ま…

ミニマリストしぶさんの動画を見て、再びミニマリスト的な生き方のエネルギーが沸いてきました

昨日は、4月にしては真冬の寒さで、久しぶりに家にこもっていました。それで家の中の片付けと掃除、断て捨作業をはじめました。 そこで作業の合間に動画を見ることにしました。たまたま目に入ったのは「ミニマリストしぶさん」の動画です。これ、とてもわか…

泊まってみたい!無印良品のホテルが銀座に開業・共用部はレトロな船や電車の素材を

ミニマリストの皆さんに人気の無印良品ですが、なんと! 明日、銀座に「無印ホテル」が開業します。 (記事参考:日経新聞) ホテルでは実際に無印の品が備品に使われるそうです。 気になる宿泊料金ですが・・ 一泊一人 1万4900円から だそうです。 銀座と…

引き続き50代主婦がスマホのフリック入力に挑戦中

さて、早速この記事をスマホを使ってフリック入力で書いています。 www.kurase.com 細かい事を言えばiPhoneを使い一端、グーグルドキュメントに下書きをしています。それをブログの編集画面にコピペして仕上げています。 あとで追加、修正だけパソコンを使っ…

50代主婦、スマホのフリック入力を練習することにしました。

少し前に、音声入力を実行したのですが、重大な事に気付きました。というのは、スマホのフリック入力です。実は私、やった事がなかったんです。「じゃあ、これまでどうしていたんだ?」というと、キーボードの表示というんですか?あれです。 たまたま、ある…

楽天好きの皆さん朗報です。楽天モバイルは「端末込み価格」が続行されそうです。

楽天モバイルなどは、携帯端末代コミコミ価格が続行しそうですよ。 端末込値引き規制、楽天モバイルなどは除外されそう 3大キャリアは規制される理由 コストに敏感な人とそうでない人の違い スマホ端末と通信代は節約の王道 楽天モバイルを使ってみよう 端末…

通販で買った洋服を駅ビルで試着してその場で返品したりお直しできる新サービスが開始

通販で買った洋服が駅ビルなどで試着できる試みが都心でスタートします。このサービスを始めたのは三陽商会やワールドなど大手4社とヤマトシステム開発です。 試着できる場所は、大丸東京店、東京メトロの表参道駅構内に立地する洋服リフォーム店の18箇所で…

使わなくなった古いiPhone5が音声認識入力に大活躍

使わなくなった古いiPhone5が、何と音声入力するのにぴったりです。 使わなくなったiPhone活用で音声入力 皆さんには使わなくなった古いiPhoneが自宅に眠っていませんか。実は私にも使わなくなった古いiPhone 5があります。 実は現在、この使わなくなった古…

3メガバンク新卒採用2割減でも、2019年就職人気ランキングで上位を占める謎の理由

3メガバンクが来春新卒採用を2割減らすようです。ある意味それは当然予測できたことです。けれども相変わらずこれらの3メガバンクは就職人気ランキングでは人気で、上位に位置しています。 なぜ、いわゆる「就職偏差値」の高い学生がこのような選択をするの…

イライラの感情を持たない秘訣・スマホ決済アプリって、もう使ってるんですか?

いい加減にスマートフォン決済アプリを使わないと、やっぱり流行に乗り遅れてしまうのでしょうか。 昨日(3月14日)の日経新聞コラム、「春秋」に、著者さんが「スマホ決済アプリを使うときに慌てた話」が書いてありました。 日経新聞の「春秋」と言えば、ビ…

折り畳み傘は間に合わせて買った方が出番が多い本当の理由

私は最近、重宝している折りたたみ傘を持っています。それは昨年の夏、日傘を忘れたので出先で急遽買った小さめの折りたたみ傘です。 思いの外その傘は重宝しています。コンパクトなので荷物にならず、「今日は雨が降るか降らないか」のような微妙な天気の時…

3月の方が6月の梅雨時より雨対策が大切な本当の理由

最近雨が多いと思いませんか。 3月は春のイメージがあります。ですので、3月と雨のイメージがなかったのですが、 今朝の日経新聞のコラム春秋に、このような一文を見つけました。 3月は雨が多い。 え~本当に? 「春秋」には続いてざっくりと降雨量の説明が…

2019年10月に国のキャッシュレス限定ポイント還元が実施されます・最高5%還元・消費税増税時に実施

10月に国が「キャッシュレス決済でのポイント還元」を実施しますよ。 ポイント還元だけではなく値引きによる還元も並行されるみたいです ポイント還元されるのはキャッシュレス決済をした場合に限ります。 対象のキャッシュレス決済は クレジットカード 電子…

コンビニ店員に外国人が多くなったよね

外国人留学生が働くことができるのは一定の条件下の元一週間で28時間です。このような制限はあるとはいえ問題になっているのは「 留学生を隠れ蓑にした就労目的じゃないの」と疑われていることです。 これについて今日の日経新聞では、調査の結果、結論から…

ネット通販大手のポイント還元をめぐる強制調査でどうなる?

Amazon が1%以上のポイント還元を始めるにあたって、その負担を出品者に持たせることが問題視されていました。 公正取引委員会がついにメスを入れるようです。公正取引委員会は電子商取引(EC)モールの運営企業を一斉調査すると正式に発表しました。 ECモー…

コンビニ人間を幸福にするのは誰か

コンビニや飲食チェーン店が加盟店と対立しています。理由は人材不足です。記事では(日経新聞ですから)経営者サイドの視点で締めくくられています。けれども労働者側寄りに近い私は、昨今の現象を北欧のスタイルと重ね合わせた場合、日本は遅れていると感…

5月に新元号発足・けれど年号表記と西暦表記は非効率的・私が選択した今後の表記

私は今後、西暦を中心に年を把握することにしました。すると年号が変わることによって増える「覚えなくてはいけないこと」や「年号が変わり新元号になる節目の面倒な計算」もなく、シンプルになります。 西暦と年号の2種類の表記がある手間問題をどう考える …

ファーウェイも折りたたみスマホ発売でブログなどテキスト文化の縮小は近いの?

サムスンが22万円で折りたたみスマホ発売をしましたが Huaweiも折りたたみスマホを 発売するようです価格は29万円です。22万円でもびっくりしましたがこちらはそれを上回る29万円です。 5Gに対応しています。やはり画面に使っているのは有機 EL パネルです。…

スピリチュアルは一切信じないと決めるだけで前向きでシンプルに生きられる

私は基本的にスピリチュアルというものを信じません。「スピリチュアルな事は一切信じない」と決めるだけなので簡単です。 そう決めるだけでいわゆる「騙される」とか「金銭的なリスクを負う」こととは無縁でいられます。同時に現実を見据え、全てにおいて前…

ウォーキングに定点観測を取り入れてみた理由

日課のウォーキングに定点観測を取り入れてみています。ウォーキングを日課にしています。ですが一般に毎日同じようなコースを歩いていると、「飽きる」ということは多くの方が経験していると思います。 そこで前回は、歩行禅を取り入れる方法を紹介ました。…

Amazon Prime Now(アマゾンプライム ナウ)からクーポンが届いて考えたこと

自宅にAmazon Prime Now(アマゾンプライム ナウ)からゆうメールで封筒が届いていました。 この封書が届き考えたことがあります。それは、 「便利は助かる反面、過度なサービスはいずれ私たちの足をすくってしまうのではないか」 という危惧です。 内容は最…

iPhoneの音声認識入力2回目は驚くほどスムーズでした。

音声認識入力を、合間を見てちょこちょこっとテストしています。 前回も少し触れましたが、iPhoneの音声認識入力を使いiPhoneでGoogleドメントアプリに記入していく方法を前回試しました。 www.kurase.com このときの利点は、記号や改行を音声認識入力で書い…