簡単に暮らせ

ちゃくまのブログ。50代女性ミニマリスト。合理的な家事、少ない服で暮らす、家計管理、お金、捨て作業のコツ。好きなことをして生きる暮らしの追及

朝食とリピの歯ブラシ



こんにちは ちゃくまです。

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今日の朝食は、作ったのは目玉焼きとほうれん草のソテーだけです。あとは昨日の晩の煮物に豆腐とシイタケを追加して、ホットクックで再加熱しただけのもの。

ごはんは目玉焼きの下にあります。ちなみにごはんは、ロウカット玄米、白米、雑穀米のブレンドです。 

令和2年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【イチオシ】【spts1】【東洋ライス】

石橋工業 雑穀美人18穀(750g)

 

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先日楽天に注文した歯ブラシが届きました。メール便なので受取が楽です。色の指定はできませんが、適度にバランスよくいろんな色が組み合わされます。

今回届いた色は、これまでと雰囲気が違います。リニューアルされたのでしょうか。以前より全体的な配色が明るくなりました。

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歯ブラシ本体はこんな感じです。いつも42Mの10本セットを買っています。

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本来、歯科医院でしか購入できない歯ブラシですが、通販で買えるので助かります。

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ちなみに「何が違うの?」と思うでしょうが、歯と歯茎の隙間を磨くのにとても適しています。40代以降くらいは、虫歯よりも歯周病対策が大事です。

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いろんな歯ブラシを試しましたが、今のところはと歯茎の境目磨きはこれが一番良いです。 

【メール便送料無料】DENT.EX systema (システマ)歯ブラシ 10本セット

 朝食も歯磨きも毎日のことです。特別なことではありませんが、だからこそ一回一回を、おざなりにしない暮らしをしたいです。