簡単に暮らせ

ちゃくまのブログ。女性ミニマリスト。合理的な家事、少ない服で暮らす、家計管理、お金、捨て作業のコツ。好きなことをして生きる暮らしの追及

2021-02-06から1日間の記事一覧

睡眠と水分・かつての私に不足していたこと

最近、4年前後の間に、それ以前と比較して意識して増やしていることがあります。それは睡眠と水分をとることです。 睡眠について 現在の私ですが、就寝は遅くても22時です。通常は21時には布団に入るようにしています。けれどもちょっとした加減で、時間は…