簡単に暮らせ

ちゃくまのブログ。女性ミニマリスト。合理的な家事、少ない服で暮らす、家計管理、お金、捨て作業のコツ。好きなことをして生きる暮らしの追及

行動と考え方

ケガ後のひどい冷え性を改善して痛感した適度な運動と筋トレの重要性

はじめに 今シーズンの秋冬は、ひどい冷えに悩まされました。その大きな原因は、もともとある、5年くらい前の脳出血後遺症の片麻痺。それに加えて昨年秋のケガで、2か月ほど体をあまり動かせなかったことです。 けれどもケガが治ってから、改善に取り組み今…

「わかりにくい」も解決・旧プラン契約楽天モバイルから転出&MNP予約番号発行してもらうページにたどり着く方法

はじめに 私は少し前に楽天モバイルから、他社にスマホの回線を乗り換え(転出)しました。実はそのときに、戸惑ったことが結構ありましたので、備忘録もかねて流れをお話しします。 もくじ はじめに もくじ 転出はMNP予約番号を発行してもらうだけ MNP予約…

ブログ運営者向け・ブログ村の「テーマ」(トラコミュ)が廃止されて変わることの話

はじめに 今回はブログ村の「テーマ」または「トラコミュ」が廃止されるというお話をします。 「テーマ」の開始で変わること 新サービス名は「#ハッシュタグ」 「テーマ」と「トラコミュ」の廃止で何が変わるのでしょうか。代わりにハッシュタグ(#)が取り…

新年あけましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます。 無事に2022年を迎えることができました。 昨年は読者の皆さまをはじめ、多くの方のおかげで楽しく暮らすことができました。 「楽しく」と書いていますが、もちろん365日24時間、ウキウキしていたわけではありません。…

AFP資格更新の案内はがきが届きました。

はじめに 先日、FP協会からAFP資格更新の案内が届きました。 継続教育単位は取得済み ただし、私はすでにFP協会の継続教育テストを必要単位取得済です。ですので、特に手続きは不要で、近日中に新ライセンスカードが届くという内容のはがきが届きました。 AF…

アマプラで見られるおすすめドラマ8作品とおすすめグッズを紹介します・(アマゾンプライムビデオ)

はじめに 今回は、Amazon Primeビデオで見られるお勧めのドラマを紹介します。 もくじ はじめに もくじ Amazon Prime Video(アマゾンプライムビデオ)とは Amazon Prime Videoおすすめ 1・おいしい給食 2・きのう何食べた? 3・絶飯ロード 4・おにいさ…

ミニマリストの枠にとらわれるのをやめる

はじめに ミニマリストの暮らしを取り入れることは、時に自分を枠に閉じ込めてしまいがちです。今回は、「ミニマリストの枠に、とらわれずに暮らして生きていく」という話をします。 「枠」は自分が作っている 実のところ「枠」は自分が作っているんですよね…

優しい方にやたらと会った一日

はじめに 「今日は不思議な日だな」 と思うことはありませんか。 先日は、やたらと優しい方にお会いした不思議な一日でした。 通院している歯科医院で 今日は、今年最後の歯科医院の日でした。こちらの歯科医院さんは、ドクター、衛生士さん、受付の方、皆さ…

メンタルが下がり気味の時に実践していること

冬は日照時間が短いこともあり、メンタルが落ち込みやすいのだそうです。 私の場合も、最近どうにも気分がふさぎがちです。原因は自分でもわかっていて、理由ははっきりしています。 ただ、精いっぱいの選択をしただけなのです。ところがその選択を、後にな…

シンプルに生きるために心がけていること

はじめに 今回は、シンプルに生きるために心がけていることを紹介します。 もくじ はじめに もくじ なぜ、シンプルに生きようとするのか シンプルに生き始めたきっかけ 子育て時代に増えたアウトドア用品を見直す すぐに物で解決しようとしない さいごに な…

夜中に眠れない時に効果的な方法と対策

はじめに 今回は、夜中に目を覚まして寝付けなくなった時に実践している行動を紹介します。その行動をとると、以後は眠ることができています。 もくじ はじめに もくじ 眠ろうとしないで起きる 体が冷えないようにして起きる 読書や動画を見る 眠くなるまで…

働くのが好きなミニマリストVS働きたくないミニマリスト

はじめに 今回は、ミニマリストを通して働くことに関するお話をします。 ミニマリスト的生き方を選ぶ理由として、働くことの考え方がベースになっていることがあるようです。 もくじ はじめに もくじ 「ミニマリストになれば労働は少しでも生きられる」への…

12月は早めに美容院で髪を短めにカットが得

はじめに 12月は早めに美容院に行く 12月はいつもより短めに髪をカットしてもらう 今回は、こんな行動をとる理由とメリットをお話しします。 12月は早めに美容院に行こう 12月は早めに美容院に行ったほうが良いです。 なぜなら、12月も後半になると混雑する…

人間が持つ不思議な力・果物の皮をむく手間と身体の機能

はじめに 今回は、果物の皮をむくことを通して、人間が持つ不思議な力と可能性の話をします。 「果物の皮むきがめんどう」 などと思っている方に特に読んで頂きたい話です。 もくじ はじめに もくじ 果物を積極的に食べる意外なメリット ラフランスの皮むき…

FP(ファイナンシャルプランナー)の資格取得を迷う方がやるべきこと

はじめに 今回は、FP(ファイナンシャルプランナー)の資格を取ろうかどうか迷っている方に、結論を出す話をしたいと思います。 ちなみに私は、AFP(Affiliated Financial Planner)という資格を持っています。2,020年1月に取得しました。 FP(ファイナンシ…

「ゼロ秒思考」を試したら即、驚くべき効果がありました

はじめに 先日、何気に実践した「ゼロ秒思考」を基にした方法があります。 方法はとてもシンプルです。 「A4用紙に、気がかりを一枚1項目で書き出す」 というもの。 「思考のごちゃごちゃを少し解消できればいいかな。」 位の軽い気持ちでした。 ところが、…

「書き出してすっきり」を久々に試す・『ゼロ秒思考』のいいとこどり

先日、もう一度読んでみたくなったので数年ぶりに、ある本を買いなおしました。 その本には、「頭の中にあるごちゃごちゃ」をすっきりさせる方法が詰まっています。 用意するのはA4のコピー用紙でOK。 本ではコスパを考慮されたと思いますが「裏紙」を使う…

カフェのお得度が上がるタイミングと利用のコツ

はじめに お金のかからない、ささやかな楽しみ。 その一つが、散歩中に立ち寄るカフェめぐりです。 お得度を上げるコツはモーニング モーニングメニューとは 特に好きでお得度が高いのは、モーニングを兼ねることです。 今は、ほとんどのカフェでモーニング…

交渉事は「妻に権限がないフリ」するとうまくいきます。

はじめに 暮らしていると、たまに何らかの交渉事ってありますよね。 例えば、 大きなことでは、家を売る、買う。 中くらいのことでは、引っ越しの見積もり。 小さなことでは、リサイクルショップに不用品を買い取りに来てもらう。 ・・などです。 こんな時は…

「あなたの知らない世界」を知らない世代が注意したほうがいいこと

はじめに 今回は、「不安」や「恐怖」との向き合い方に関するお話をします。 さらに、特に意識して欲しいのは、私より若い年代の方々です。(私は50代前半です) もっと具体的に言うと、「あなたの知らない世界」のような番組を知らない世代の方です。 特…

イライラ、落ち込みなしで毎日を楽しく暮らす3つの簡単な方法

はじめに 今回は、毎日を明るい気持ちで楽しく暮らす簡単な方法を紹介します。 今回のタイトルを見てもしかしたら 「そんなこと簡単に出来るなら、誰も苦労しないよ」 と感じた方もいるかもしれません。 でも、そんなことはないんです。本当に可能です。 (※…

「ソロ活」に抵抗ある人とない人の違い

はじめに 今回は「ソロ活」に関する話をします。 最近注目されているらしい、「ソロ活」です。一方で抵抗があって一人で活動することに踏み切れない、もしくは考えたこともないと思っている方もいるのではないでしょうか。 今回は、そんな風にソロで行動する…

「墓じまい」をしました

我が家は昨年、「墓じまい」をしました。 墓じまいをしたのは、夫の実家のお墓です。 墓じまいをして、同じお寺の永大供養に移行しました。 同時に檀家も離れました。 墓じまいの理由は、夫の実家のお墓を管理することが、実質物理的に不可能だと判断したか…

雨の日に長傘に頼らないでフットワークよく暮らす方法

はじめに 秋も雨が降る機会が多い季節です。 ちなみに今日は雨です。 今回は、現在使っている傘について選んだ理由などをお話しします。 折りたたみ傘2本を使い分け 使っている傘は、2本です。どちらも折り畳みです。 1つは実用を前面に選んだもので、無印…

星乃珈琲店、東京八重洲地下に行ってみた

はじめに 最近オープンしたばかりの東京八重洲地下にある星乃珈琲店に行ってみました。コロナで次々閉店する店がある一方で、新規開店する店もありますね。 近くに女性用トイレがあって便利 場所は八重洲地下の外堀地下3番通りです。 まず今回の星乃珈琲店は…

秋の夜長におすすめドラマ・コミックが原作のほっこりする鋭い視点

先日、アマゾンプライムビデオを久しぶりにのぞきました。すると黒木華さん主演のドラマが追加されているのに気づきました。 黒木華さん主演のドラマや映画には当たり!の作品ばかり。ハズレの作品はまず、ありません。 この作品は一話30分以下で、全10…

書評『競わない生き方』

競わない生き方 (知的生きかた文庫 あ 46-1) はじめに 「あ!やっちゃった・・?」 読み始めたとき、実は思ったんです。 「怪しいスピリチュアルを取り込んだ、地に足がついてない本をうっかり買ってしまったんだろうか?」 と。結論から言うと、それは間違…

書店で宝探し

先日、とある大型書店に行きました。在庫数が多い書店の最大のメリットは、絶版になっていない限り、現物を目にしてから買えること。 一方でデメリットもあるんです。それは在庫が多いので、目当ての本が見あたらないことが多々あること。もちろん検索機があ…

「ありのままの自分」は不可能なもの・『無(最高の状態)/鈴木裕』感想、レビュー

無(最高の状態) はじめに この本をパラパラとめくると、まず目に入るのは、各章ごとの真っ黒いページ一面に記された表紙です。「苦、自己、虚構、 結界、 悪法、降伏、 無我、智慧」の文字が目に飛び込みます。 (出典 Amazon商品紹介ページ「無(最高の状…

0.1歩でもいいから行動する・『諦めの価値・森博嗣』感想、レビュー

・「諦めた」 と言う割に多くの場合、実は諦めていないのだと著者の森博嗣さんは言います。 よく相手の話を聞いてみると諦めているのではなくて、「憧れる」ことを諦めたに過ぎないとのことです。 この本は、出版の一年9カ月前に編集者さんから依頼されたも…