私の簡単すぎるある日のおやつです。
偶然ですが、赤で統一です。
りんごとハーブティーです。
ノンカフェイン、添加物ゼロのお茶とりんごで気軽におやつ
簡単なのに、ノンカフェイン、添加物ゼロです。
りんごには最強の組み合わせである蜂蜜をかけています。
りんごはその調理、9割の栄養捨ててます！ [ 東京慈恵医科大学附属病院 栄養部 ]を読んで以来、皮ごと食べるスターカットを基本にしています。
スターカットとは？
リンゴを皮ごと横にスライスカットする方法です。りんごを輪切りにすると、中央の食べの部分が星形に見えます。そこからスターカットと名付けられているのでしょう。
ローズヒップ＆ハイビスカスティーのメリット
ハーブティーと言ってもティーバッグの市販品を使っただけです。ハーブティーは癖がある物が多いですが、これは飲みやすくて美味しいです。
トワイニング ローズヒップ＆ハイビスカス(10コ入)【トワイニング(TWININGS)】
美容効果や健康効果も高いらしいです。
濃いめに入れると「塩辛くない梅干し」に似た風味になります。薄めに入れると、「酸っぱいイチゴ」のような風味です。
このローズヒップ＆ハイビスカスティーはノンカフェインです。だからカフェインが気になる時やコーヒーや紅茶から目先を変えたいときにおすすめです。
来客時のコーヒー、紅茶、お茶は意外と入れるのにテクがいります。凝っている人には「何を出そう」となりやすい。けれどもこのティーならティーバッグで濃さを調整するだけ。テクが要らないから気軽です。
りんごの酸味にローズヒップ＆ハイビスカスティーの酸味は合います。
食に気を付け始めると困るおやつにも最適
食に気を付け始めると、何を食べようと意外と困るものです。そんなときも今回の組み合わせは手軽で安心です。
今回は安心して食べられる簡単おやつの一例を紹介しました。
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