朝ごはんはだいたい、こんな感じです。
今朝は、昨日の残りの肉じゃがにキッチンバサミで適当に切ったネギを追加しました。
ご飯は白米：押し麦＝１：１の麦ごはんです。
（類似品です）
少し塩を入れると美味しい。
アボカドを半分に切って、くぼみにオリーブオイルを入れ、塩を少し振ります。
ダイレクトにこのままスプーンですくって食べます。
アボカドは体に良いので、あまり高くない時になるべく買うようにしています。
簡単に食べられるし、食べごたえがあります。
食後にみかんを添えました。
画像に映っていませんが、今朝の飲物はハトムギ茶です。
（類似品）
- ジャンル: 赤ワイン
- ショップ: 成城石井 楽天市場店
- 価格: 616円
今回はちょっとたんぱく質、緑黄色野菜が少なめですが、一日のうちバランスが摂れればよいので、臨機応変に食べています。