今日の朝食は、作ったのは目玉焼きとほうれん草のソテーだけです。あとは昨日の晩の煮物に豆腐とシイタケを追加して、ホットクックで再加熱しただけのもの。
ごはんは目玉焼きの下にあります。ちなみにごはんは、ロウカット玄米、白米、雑穀米のブレンドです。
令和2年産 東洋ライス 金芽ロウカット玄米(2kg)【イチオシ】【spts1】【東洋ライス】
先日楽天に注文した歯ブラシが届きました。メール便なので受取が楽です。色の指定はできませんが、適度にバランスよくいろんな色が組み合わされます。
今回届いた色は、これまでと雰囲気が違います。リニューアルされたのでしょうか。以前より全体的な配色が明るくなりました。
歯ブラシ本体はこんな感じです。いつも42Mの10本セットを買っています。
本来、歯科医院でしか購入できない歯ブラシですが、通販で買えるので助かります。
ちなみに「何が違うの？」と思うでしょうが、歯と歯茎の隙間を磨くのにとても適しています。40代以降くらいは、虫歯よりも歯周病対策が大事です。
いろんな歯ブラシを試しましたが、今のところはと歯茎の境目磨きはこれが一番良いです。
【メール便送料無料】DENT.EX systema (システマ）歯ブラシ 10本セット
朝食も歯磨きも毎日のことです。特別なことではありませんが、だからこそ一回一回を、おざなりにしない暮らしをしたいです。