はじめに 不安で心が晴れなかったり、イライラ、怒り・・何でもいいのですが心が穏やかでいられないときってありますよね。 そんなときに効果がある方法を紹介します。 １・お風呂に入る もし、自宅にいるのならお風呂に入りましょう。 一時的な晴れない感情…