はじめに 3連休ですが、天候は不安定、暑さが残り、人込み必須・・で遠出する気が起きません。 そこで今回は駅を降りるとすぐ海！という絶好の場所を散歩しました。 海に面する東京だけど、数少ないいこいの広場が葛西臨海公園 東京は海に面していて水だらけ…

はじめに 現在50代の筆者ですが、近年主に自宅で小さなケガをときどきやります。 そこで予防に対策していることを紹介します。 筆者は50代女性でプレシニア世代ですが、若い方でも「なぜかよくケガをする」方は参考にしてください。 自分のため以外に、家族…