簡単に暮らせ

ちゃくまのブログ。女性ミニマリスト。合理的な家事、少ない服で暮らす、家計管理、お金、捨て作業のコツ。好きな事をして生きる暮らしの追及

工夫

災害備蓄の準備で特に意識したいもの

はじめに 今回は、先日の地震(2022年3月16日午後11時36分)に起きた福島沖地震を受けて、 災害備蓄品の話をします。 私は首都圏(関東)在住ですが、2011年3月の地震の後、自宅が1週間前後ほど断水に遭った経験があります。災害に関して何をどうすればいい…

「住まいの窓は最小限のほうが暮らしやすい」と思う話

はじめに 今回は、 住まいに「窓」ってあんまりいらないよね。 窓は最小限にしたほうがコスパがいいし、暮らしやすいはず。 ・・という話をします。 新たな家探しをしているわけでもないのですが、最近気づいたことを備忘録代わりに書いておきます。 もくじ …

家電選びを簡単にするコツ・気に入ったら前回と同じメーカー&類似機種を選ぶという方法

はじめに 今回は、女性にとっては苦手意識が多い家電選びを簡単にするコツを紹介します。 ちなみに私は家電の知識はゼロです。それでも「あるコツ」を意識することで、最近は時間をかけずに納得いく商品を選べるようになりました。 新しい年度に向けて家電の…

誰にも奪われる心配のないものとは・不安をあおる情報に注意しよう

はじめに コロナきっかけに、世の中には様々な情報が入り乱れています。そういう時に現れるのは不安をあおる情報です。 今回は、不安をあおられる現象の注意点についてお話します。 もくじ はじめに もくじ 不安を抱くと冷静な判断ができない 不安を具体的に…

ドラマを見る理由とメリットデメリット・人の価値観が自分と違っても「まずは認める」ことから始めたい

はじめに 私はけっこう、ドラマ好きです。(ただしテレビでは一切見ません。)ですが一説によると、 「ドラマは感情が偏った方に誘導されやすい」 という意見を目にすることがあります。確かに見る時間や番組によっては、そういうものもあるかもしれません。…

ケガ後のひどい冷え性を改善して痛感した適度な運動と筋トレの重要性

はじめに 今シーズンの秋冬は、ひどい冷えに悩まされました。その大きな原因は、もともとある、5年くらい前の脳出血後遺症の片麻痺。それに加えて昨年秋のケガで、2か月ほど体をあまり動かせなかったことです。 けれどもケガが治ってから、改善に取り組み今…

「わかりにくい」も解決・旧プラン契約楽天モバイルから転出&MNP予約番号発行してもらうページにたどり着く方法

はじめに 私は少し前に楽天モバイルから、他社にスマホの回線を乗り換え(転出)しました。実はそのときに、戸惑ったことが結構ありましたので、備忘録もかねて流れをお話しします。 もくじ はじめに もくじ 転出はMNP予約番号を発行してもらうだけ MNP予約…

ブログ運営者向け・ブログ村の「テーマ」(トラコミュ)が廃止されて変わることの話

はじめに 今回はブログ村の「テーマ」または「トラコミュ」が廃止されるというお話をします。 「テーマ」の開始で変わること 新サービス名は「#ハッシュタグ」 「テーマ」と「トラコミュ」の廃止で何が変わるのでしょうか。代わりにハッシュタグ(#)が取り…

新年あけましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます。 無事に2022年を迎えることができました。 昨年は読者の皆さまをはじめ、多くの方のおかげで楽しく暮らすことができました。 「楽しく」と書いていますが、もちろん365日24時間、ウキウキしていたわけではありません。…

ミニマリストの枠にとらわれるのをやめる

はじめに ミニマリストの暮らしを取り入れることは、時に自分を枠に閉じ込めてしまいがちです。今回は、「ミニマリストの枠に、とらわれずに暮らして生きていく」という話をします。 「枠」は自分が作っている 実のところ「枠」は自分が作っているんですよね…

優しい方にやたらと会った一日

はじめに 「今日は不思議な日だな」 と思うことはありませんか。 先日は、やたらと優しい方にお会いした不思議な一日でした。 通院している歯科医院で 今日は、今年最後の歯科医院の日でした。こちらの歯科医院さんは、ドクター、衛生士さん、受付の方、皆さ…

メンタルが下がり気味の時に実践していること

冬は日照時間が短いこともあり、メンタルが落ち込みやすいのだそうです。 私の場合も、最近どうにも気分がふさぎがちです。原因は自分でもわかっていて、理由ははっきりしています。 ただ、精いっぱいの選択をしただけなのです。ところがその選択を、後にな…

夜中に眠れない時に効果的な方法と対策

はじめに 今回は、夜中に目を覚まして寝付けなくなった時に実践している行動を紹介します。その行動をとると、以後は眠ることができています。 もくじ はじめに もくじ 眠ろうとしないで起きる 体が冷えないようにして起きる 読書や動画を見る 眠くなるまで…

働くのが好きなミニマリストVS働きたくないミニマリスト

はじめに 今回は、ミニマリストを通して働くことに関するお話をします。 ミニマリスト的生き方を選ぶ理由として、働くことの考え方がベースになっていることがあるようです。 もくじ はじめに もくじ 「ミニマリストになれば労働は少しでも生きられる」への…

FP(ファイナンシャルプランナー)の資格取得を迷う方がやるべきこと

はじめに 今回は、FP(ファイナンシャルプランナー)の資格を取ろうかどうか迷っている方に、結論を出す話をしたいと思います。 ちなみに私は、AFP(Affiliated Financial Planner)という資格を持っています。2,020年1月に取得しました。 FP(ファイナンシ…

「ゼロ秒思考」を試したら即、驚くべき効果がありました

はじめに 先日、何気に実践した「ゼロ秒思考」を基にした方法があります。 方法はとてもシンプルです。 「A4用紙に、気がかりを一枚1項目で書き出す」 というもの。 「思考のごちゃごちゃを少し解消できればいいかな。」 位の軽い気持ちでした。 ところが、…

「書き出してすっきり」を久々に試す・『ゼロ秒思考』のいいとこどり

先日、もう一度読んでみたくなったので数年ぶりに、ある本を買いなおしました。 その本には、「頭の中にあるごちゃごちゃ」をすっきりさせる方法が詰まっています。 用意するのはA4のコピー用紙でOK。 本ではコスパを考慮されたと思いますが「裏紙」を使う…

交渉事は「妻に権限がないフリ」するとうまくいきます。

はじめに 暮らしていると、たまに何らかの交渉事ってありますよね。 例えば、 大きなことでは、家を売る、買う。 中くらいのことでは、引っ越しの見積もり。 小さなことでは、リサイクルショップに不用品を買い取りに来てもらう。 ・・などです。 こんな時は…

「あなたの知らない世界」を知らない世代が注意したほうがいいこと

はじめに 今回は、「不安」や「恐怖」との向き合い方に関するお話をします。 さらに、特に意識して欲しいのは、私より若い年代の方々です。(私は50代前半です) もっと具体的に言うと、「あなたの知らない世界」のような番組を知らない世代の方です。 特…

イライラ、落ち込みなしで毎日を楽しく暮らす3つの簡単な方法

はじめに 今回は、毎日を明るい気持ちで楽しく暮らす簡単な方法を紹介します。 今回のタイトルを見てもしかしたら 「そんなこと簡単に出来るなら、誰も苦労しないよ」 と感じた方もいるかもしれません。 でも、そんなことはないんです。本当に可能です。 (※…

「ソロ活」に抵抗ある人とない人の違い

はじめに 今回は「ソロ活」に関する話をします。 最近注目されているらしい、「ソロ活」です。一方で抵抗があって一人で活動することに踏み切れない、もしくは考えたこともないと思っている方もいるのではないでしょうか。 今回は、そんな風にソロで行動する…

「墓じまい」をしました

我が家は昨年、「墓じまい」をしました。 墓じまいをしたのは、夫の実家のお墓です。 墓じまいをして、同じお寺の永大供養に移行しました。 同時に檀家も離れました。 墓じまいの理由は、夫の実家のお墓を管理することが、実質物理的に不可能だと判断したか…

雨の日に長傘に頼らないでフットワークよく暮らす方法

はじめに 秋も雨が降る機会が多い季節です。 ちなみに今日は雨です。 今回は、現在使っている傘について選んだ理由などをお話しします。 折りたたみ傘2本を使い分け 使っている傘は、2本です。どちらも折り畳みです。 1つは実用を前面に選んだもので、無印…

星乃珈琲店、東京八重洲地下に行ってみた

はじめに 最近オープンしたばかりの東京八重洲地下にある星乃珈琲店に行ってみました。コロナで次々閉店する店がある一方で、新規開店する店もありますね。 近くに女性用トイレがあって便利 場所は八重洲地下の外堀地下3番通りです。 まず今回の星乃珈琲店は…

秋の夜長におすすめドラマ・コミックが原作のほっこりする鋭い視点

先日、アマゾンプライムビデオを久しぶりにのぞきました。すると黒木華さん主演のドラマが追加されているのに気づきました。 黒木華さん主演のドラマや映画には当たり!の作品ばかり。ハズレの作品はまず、ありません。 この作品は一話30分以下で、全10…

書評『競わない生き方』

競わない生き方 (知的生きかた文庫 あ 46-1) はじめに 「あ!やっちゃった・・?」 読み始めたとき、実は思ったんです。 「怪しいスピリチュアルを取り込んだ、地に足がついてない本をうっかり買ってしまったんだろうか?」 と。結論から言うと、それは間違…

書店で宝探し

先日、とある大型書店に行きました。在庫数が多い書店の最大のメリットは、絶版になっていない限り、現物を目にしてから買えること。 一方でデメリットもあるんです。それは在庫が多いので、目当ての本が見あたらないことが多々あること。もちろん検索機があ…

「ありのままの自分」は不可能なもの・『無(最高の状態)/鈴木裕』感想、レビュー

無(最高の状態) はじめに この本をパラパラとめくると、まず目に入るのは、各章ごとの真っ黒いページ一面に記された表紙です。「苦、自己、虚構、 結界、 悪法、降伏、 無我、智慧」の文字が目に飛び込みます。 (出典 Amazon商品紹介ページ「無(最高の状…

0.1歩でもいいから行動する・『諦めの価値・森博嗣』感想、レビュー

・「諦めた」 と言う割に多くの場合、実は諦めていないのだと著者の森博嗣さんは言います。 よく相手の話を聞いてみると諦めているのではなくて、「憧れる」ことを諦めたに過ぎないとのことです。 この本は、出版の一年9カ月前に編集者さんから依頼されたも…

「年齢学歴不問・主婦可」・『立花式読書論、読書術、書斎術 ぼくはこんな本を読んできた/立花隆』感想、レビュー

著名人の読書論系本が好物です。 この本は、「知の巨人」と呼ばれる著者の読書論が詰まった本です。 読書論のほか、最も興味を引いたのは、著者が新たに秘書を1名採用したときにエピソードです。 立花式読書論、読書術、書斎術 ぼくはこんな本を読んできた (…